Les Fondamentaux
Un instinct
Les 5 C
Le Couvrant : Une bâche solide 3 x 3 m ou un tarp (bâche).
La Cordage : Ficelle ou cordelette, para corde diamètre d'environ 0.2 à 0.4 cm et 5 à 10 m.
Le Contenant : contenant de type "popote" pouvant aller sur le feu et gobelet.
Le Coupant : Une scie pliante ou un couteau ou une machette.
Le Chauffant : Un Firesteel, un réchaud (bois ou gaz).
Une règle
La règle des 3
Trois secondes d'inattention
Trois minutes sans respirer
Trois heures sans abri / protection aux conditions climatiques
Trois jours sans eau potable
Trois semaines sans manger
Trois mois sans hygiène de vie
Trois ans sans relation sociale
Un bien être
De très nombreuses études démontrent le bien-être procuré par les arbres et la forêt ainsi que leurs effets positifs sur la santé : baisse du stress, de la tension artérielle, du taux de glycémie, effets positifs sur la mémoire, sur la santé cardio-vasculaire, renforcement du système immunitaire.